皆さまこんにちは。
本日6月15日は「生姜の日」です！
生姜と聞くと、冬の寒い日に紅茶やお茶に入れて飲んだりするイメージがありませんか？
風邪を引いた時などに摂取する、という方もいらっしゃるかもしれませんね。
生姜には体を温める作用や、胃腸の調子を整えて食欲を増進させる作用があります。
なので特に体が冷えやすく、免疫が落ちがちな冬におすすめされることが多いんです。
ですが、これから迎える暑い季節…、冷房のあたりすぎなどでつい体を冷やしてしまう方も多いのではないでしょうか。
東洋医学では「冷えは万病のもと」と言います。
体を冷やすことで血流が悪くなり、免疫が落ち、そこから様々な病気が発生するからです。
そこで、手軽に冷えを予防できるのが「生姜」です！
手足等が冷えやすい方には特におすすめですよ。
これからの季節に是非取り入れてみてくださいね。
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